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Savez-vous dire non ?⠀ ⠀ Pour beaucoup d’ent

Savez-vous dire non ?⠀⠀Pour beaucoup d’entre vous c’est un sujet inconfortable 🥰⠀Vous pensez que c’est :⠀* Décevoir l’autre, créer de l’inconfort⠀* Ne pas tenir vos engagements⠀* Être égoïste⠀* Générer potentiellement un conflit⠀⠀Alors vous dites OUI. Et cela provoque encore plus d’inconfort car en disant oui, vous allez à l’encontre de vos priorités et de ce que vous voulez vraiment. Vous dites OUI aux autres et NON à vous-même.⠀⠀Le problème c’est que le OUI est nourri par la peur et l’inquiétude plutôt que par l’envie, l’amour, la motivation.⠀⠀Cette semaine, j’ai dit NON à 3 personnes. C’était terriblement inconfortable.⠀⠀Les pensées qui m’ont traversées étaient :⠀Elle va se vexer⠀Elle va penser que je suis arrogante⠀Elle ne va plus m’appeler⠀Elle ne va plus m’aimer⠀⠀Ce qui m’a permis de dire NON malgré mes pensées parasites, c’est de me connecter à ce que ça impliquait de dire OUI.⠀⠀Dire oui c’était :⠀Nier mes priorités⠀Nier mon besoin de repos⠀Ne pas être 100% présente et honnête avec elles en disant oui⠀⠀Alors, j’ai préféré payer le prix du NON plutôt que celui du OUI.⠀⠀Et vous savez quoi ? Rien de majeur ne s’est produit, outre l’inconfort que j’ai ressenti.⠀J’ai su prendre soin de moi, ce qui est nécessaire pour mon quotidien : pour leader mes équipes, pour être la maman que je veux, pour kiffer me lever tous les matins, pour aimer diriger mon entreprise.⠀⠀Être leader, ce n’est pas plaire à tout le monde et satisfaire les désirs de tous.⠀C’est avoir une vision, embarquer les gens avec vous et travailler à la réaliser.⠀C’est apprendre à se concentrer et ne pas se laisser disperser par les opportunités qui surgissent.⠀C’est prendre soin de soi pour avoir de l’énergie.⠀C’est accepter l’inconfort de dire non, et que ça ne plaise pas à tout le monde.⠀⠀Dans notre programme Leaders Ambitieuses, au sein du module EQUILIBRE DE VIE, nous vous enseignons 3 techniques pour apprendre à dire non. Nous ouvrons bientôt les inscriptions pour le mois de novembre, retrouvez toutes les infos dans ma bio @jennychammas_mastercoach.⠀⠀Dites-moi : quel plus beau cadeau pouvez-vous vous faire que de vous dire OUI à vous-même ?

Qui d’autre est dans ce cas ?⠀ ⠀ Je vois bea

Qui d’autre est dans ce cas ?⠀⠀Je vois beaucoup de femmes leaders clairement sous-estimer la valeur de leur travail.⠀⠀⠀Savoir vous vendre est pourtant une compétence capitale pour développer votre carrière, votre business et vivre la vie de leader accomplie et épanouie dont vous rêvez.⠀⠀Voici le type d’erreur de pensée qui vous limite :⠀* ceux qui se vendent ont 100% confiance en eux⠀* je ne me vends pas car je ne veux pas mentir⠀* c’est usant de devoir se vendre⠀⠀Alors s’il vous arrive de penser de la sorte, je me permets de vous challenger : et si l’inverse était vrai ? Essayez de penser : pas besoin d’avoir confiance en moi sur tous les aspects pour vendre ma valeur, je présente factuellement ma valeur et je ne mens pas, ou encore c’est amusant de se vendre.⠀⠀Pour vous aider à aller plus loin, je vous ai préparé 6 clés pour mieux vous vendre, que j’ai détaillées dans l’épisode 128 de mon podcast. Pour celles qui ne l’ont pas encore écouté, foncez, c’est l’un des préférés de mes auditrices.⠀⠀1/ Créer de la valeur : cela peut paraître évident mais c’est un prérequis pour pouvoir vous vendre par la suite !⠀⠀2/ Activer votre pouvoir de conviction : rappelez-vous tout ce que vous avez déjà accompli dans votre vie, enfilez votre plus beau costume de leader, exprimez-vous clairement et mettez-vous dans les chaussures de votre interlocuteur.⠀⠀3/ Travailler votre réseau : quand quelqu'un d'autre parle de vous en tant qu'expert, cela donne encore plus de poids et de valeur à ce que vous avez à vendre.⠀⠀4/ Capitaliser sur vos forces : choisissez tout simplement vos points forts et mettez-les en avant.⠀⠀5/ Communiquer clairement : rendez-vous visible, communiquez sur les résultats que vous créez.⠀⠀6/ Être à l’aise avec l’argent : D.É.S.A.C.R.A.L.I.S.E.Z. ce sujet ! Rappelez-vous que l’argent est neutre.⠀⠀Je vous détaille toutes ces clés dans l’épisode 128, que vous pouvez écouter en cliquant sur le lien dans ma bio puis sur “Podcasts”.⠀⠀Et vous, quels sont vos tips pour mieux vous vendre ?⠀⠀#sevendre #podcast #entrepreneure #femmeleader #coachingdevie #leadership #devperso #formationenligne #developpementpersonnel #carriere #jennychammas

Découvrez dans l'épisode 155 comment se sentir s

Découvrez dans l'épisode 155 comment se sentir satisfaite des rêves que l'on a déjà accomplis, car sinon à quoi bon courir pour les réaliser ?⠀⠀Écoutez l'épisode en cliquant sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach.⠀⠀Et vous, quel est ce rêve que vous aviez, que vous avez accompli, et que pourtant, vous ne prenez plus le temps de célébrer ?⠀⠀#reves #gratitude #profiter #podcast #ambitieuse #objectif #femmeleader #dirigeante #leadership #carriere #devperso #developpementpersonnel #coaching #management #femmeambitieuse #jennychammas

Passez-vous parfois à côté d’un objectif que

Passez-vous parfois à côté d’un objectif que vous avez réalisé, parce que vous êtes déjà focalisée sur la suite ?⠀⠀Je voudrais vous raconter comment je me suis rendue compte que j’avais réalisé un de mes rêves, et comment c'était pourtant passé inaperçu pendant plusieurs semaines.⠀ ⠀Et si je vous raconte ça, c’est parce que je constate que nous sommes programmées pour passer notre vie à courir encore et toujours vers le plus et le mieux sans savoir se satisfaire de ce que l'on a.⠀ ⠀Alors dans l’épisode d'aujourd'hui, je vous parle de mon rêve, de la manière dont aujourd’hui, je le célèbre, et également de la manière dont vous aussi, vous pouvez profiter plus de l’instant présent et de ce que vous avez déjà.⠀ ⠀Pour l'écouter, cliquez dans ma bio @jennychammas_mastercoach puis sur "Podcasts".⠀⠀⠀Car à quoi bon poursuivre ses rêves si on ne se satisfait jamais de les réaliser ?⠀⠀#reve #gratitude #realisersesreves #podcast #ambitieuse #objectif #femmeleader #dirigeante #leadership #carriere #devperso #developpementpersonnel #coaching #management #femmeambitieuse #jennychammas #coaching

Et c'est peut-être l'un des bénéfices les plus

Et c'est peut-être l'un des bénéfices les plus impressionnants du coaching ! ⠀⠀Je vous en dis plus sur comment le coaching vous aide à avoir de l'impact sur le monde dans l'épisode 154, à écouter en cliquant sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach.⠀⠀Et vous, quel impact aimeriez-vous avoir ? ⠀⠀#coaching #podcast #ambitieuse #objectif #femmeleader #dirigeante #leadership #carriere #devperso #developpementpersonnel #coaching #management #femmeambitieuse #jennychammas

Cette semaine, j’ai passé 5 jours avec 5 coachs

Cette semaine, j’ai passé 5 jours avec 5 coachs fabuleuses à Positano. Nous avons organisé cette retraite ensemble pour prendre le temps d’échanger, de réfléchir à nos entreprises respectives, se reposer et profiter ensemble dans un lieu magique. ⠀C’était merveilleux. ⠀⠀J’avais anticipé ce voyage pour ne pas avoir à travailler. Et c’est ce que j’ai fait. Mais je dois avouer que malgré la joie d’être là, j’ai aussi dû faire face à des émotions inconfortables.⠀⠀La culpabilité de ne « rien » faire. Prendre le temps, passer des heures à la table du petit-déjeuner à discuter, ne pas lire, ne pas écrire (sauf l’hebdo des leaders bien sûr 😉), ne pas coacher.⠀Une série de pensées me sont venues à l’esprit, qui m’encourageaient à ouvrir mon ordinateur portable, à me rendre utile.⠀⠀J’ai ressenti de la culpabilité, de l’impatience et même une forme d’anxiété.⠀Je me suis faite coacher, j’étais bien entourée pour ça.⠀Et puis j’ai décidé que c’était exactement l’expérience que je devais vivre.⠀⠀Parce que je veux être un exemple de ce qui est possible. L’exemple d’un entrepreneuriat dans lequel on ne sacrifie pas sa vie et son bien-être pour réussir. L’exemple d’un leadership authentique et aligné à mes valeurs. L’exemple d’un management dans lequel la confiance et la délégation permettent que l’entreprise tourne sans moi quand je suis en retraite.⠀⠀Pensez à ce qui vous attend au bout du chemin si vous incarnez pleinement la femme, la professionnelle, la leader que vous voulez être. Celle qui est alignée avec ses valeurs. Celle qui ne s’épuise pas pour accomplir ce qu’elle souhaite et qui sait mettre le turbo quand c’est nécessaire.⠀⠀Cette leader-là est déjà en vous. Autorisez-vous à l'incarner même si c’est parfois inconfortable. Car de l’autre côté du tunnel, il y a tellement de satisfaction, de temps, de créativité et d’impact. Vous pouvez créer votre chemin. Vous décidez de ce à quoi ressemble votre quotidien. ⠀⠀Nous sommes là pour vous apprendre à hacker votre cerveau, votre temps, à gérer l’inconfort que vous ressentez pour vivre pleinement la vie que vous souhaitez. Pour vous aider à être alignée avec vos valeurs. ⠀Sinon, à quoi bon ?

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