Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat : notre système circadien, plus connu sous le nom d'horloge biologique, contrôle tout notre organisme.
Le changement est un processus. Il peut être inconfortable et souvent risqué, en particulier quand il s'agit d'accepter nos imperfections, de cultiver l'authenticité et de regarder l'univers dans les yeux en disant : Je suis à la hauteur.
Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ? Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation.
Un livre-ressource très concret qui tire ses exemples du quotidien. Il aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ses sentiments, pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale.
La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière !
- En anglais, non traduit -
Le Dr Markham présente des moyens simples mais puissants de surmonter les querelles et de favoriser un lien affectif et de soutien entre frères et sœurs tout en donnant à chaque enfant le lien vital dont il a besoin.
Traduit en français "Tu vas tout dé-chi-rer”.
Souriez ! Ce livre va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous.
Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout avoir", les soeurs Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent comment mettre fin au stress.
En associant aux récits et contes traditionnels des outils et des exercices pratiques (dont le "cadran lunaire"), Miranda Gray initie la femme moderne à sa nature cyclique et lui donne ainsi les moyens de vivre pleinement une existence passionnée et créative.
Dénonçant des relations qui peinent parfois à se faire égalitaires, cet ouvrage remet en question nos idées reçues les plus élémentaires sur les relations amoureuses.
Des interviews féministes de femmes intellectuelles engagées.
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