Lectures et podcasts recommandes
CREATIVITE, ENERGIE et INTUITION
Messages et clés d'activation pour vous rappeler qui vous êtes et pourquoi vous êtes venue sur Terre.
La chercheuse américaine nous prend par la main pour que le recours aux chakras soit d’une aide immédiate dans l’amélioration du bien-être.
Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours rêvé d'être.
REALISATION DE soi dans le travail
Traduit de l’anglais "The big leap".
Trouver et développer sa zone de génie.
Traduit de l’anglais "The war of Art". Savoir reconnaître la résistance, y faire face et la dépasser.
"Atomic Habits" en anglais. Une méthode qui va bousculer vos habitudes.
Une source d'inspiration pour toute personne en quête de réussite.
- En anglais, non traduit -
Se poser les bonnes questions pour mener à bien de grands bons en avant.
Gestion du temps
Traduit de l’anglais "Essentialism. Se concentrer sur ce qui est essentiel pour soi pour créer une vie intentionnelle.
Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat : notre système circadien, plus connu sous le nom d'horloge biologique, contrôle tout notre organisme.
Comprendre le pouvoir des pensees et des emotions
Traduit de l’anglais "Loving what is. Une belle leçon de résilience, des questions utile pour avancer au quotidien.
Traduit de l’anglais "The power of now". Un éveil spirituel pour vivre dans le moment présent.
Un concentré de bonne humeur et d’intelligence. Bel outil pour mettre en pratique la psychologie positive dans sa vie.
Le changement est un processus. Il peut être inconfortable et souvent risqué, en particulier quand il s'agit d'accepter nos imperfections, de cultiver l'authenticité et de regarder l'univers dans les yeux en disant : Je suis à la hauteur.
Dans une société où l'on est en permanence comparé à plus riche, plus beau, plus intelligent que soi, qui est vraiment satisfait de ce qu'il est ? Apaisant et plein de finesse, le guide indispensable pour dire adieu à l'autoflagellation.
Parentalite positive
Un livre-ressource très concret qui tire ses exemples du quotidien. Il aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ses sentiments, pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale.
La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière !
- En anglais, non traduit - Le Dr Markham présente des moyens simples mais puissants de surmonter les querelles et de favoriser un lien affectif et de soutien entre frères et sœurs tout en donnant à chaque enfant le lien vital dont il a besoin.
MEDITATION
Traduit de l'anglais "Breaking the habit of being yourself".
La visualisation d'un point de vue scientifique.
Traduit de l'anglais "Start where you are”. Une moine vous invite à la méditation.
Le spécialiste français de la pleine conscience.
La méditation pour les enfants, un guide de pleine conscience et des courtes méditations guidées à destination des enfants.
APPLICATIONS DE MEDITATION
ARGENT
Traduit en français "Tu vas tout dé-chi-rer”. Souriez ! Ce livre va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous.
Traduit de l’anglais “The millionnaire Mind”. Pour améliorer votre état d’esprit au sujet de l’argent.
Un manuel d’action pour réussir à déterminer sa valeur sur le marché du travail, à calculer son budget et à investir.
FEMME ET FEMINISME
Traduit de l'anglais "Untamed".
Lecture féministe sur comment être soi-même dans une société qui nous conditionne...
Au lieu de nous expliquer que nous nous imposons l'inatteignable objectif de "tout avoir", les soeurs Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées et nous expliquent comment mettre fin au stress.
Nutritionniste et docteure en sciences de la nutrition, Laura Thomas soigne ses patients grâce à l’alimentation intuitive.
En associant aux récits et contes traditionnels des outils et des exercices pratiques (dont le "cadran lunaire"), Miranda Gray initie la femme moderne à sa nature cyclique et lui donne ainsi les moyens de vivre pleinement une existence passionnée et créative.
Manifeste féministe ultra-documenté, nourri par les réflexions des militantes les plus inspirantes d'aujourd'hui, créatrice du podcast La Poudre.
maternite et sexualite
Florentine d’Aulnois-Wang est experte en thérapie de couple, fondatrice de l’Intelligence Amoureuse et du podcast "L’Espace du Couple".
Le tabou de la condition des femmes après le congé maternité...
Dénonçant des relations qui peinent parfois à se faire égalitaires, cet ouvrage remet en question nos idées reçues les plus élémentaires sur les relations amoureuses.
Traduit de l'anglais "Come as you are". Guide pour une sexualité féminine épanouie.
Le jour où nos filles deviendront mères, qu'aurons-nous à leur apprendre ?
COUPLE
13 principes et 13 rituels inspirés de la psychologie positive et des neurosciences pour passer de la crise à la reconnexion.
Florentine d’Aulnois-Wang est experte en thérapie de couple, fondatrice de l’Intelligence Amoureuse et du podcast "L’Espace du Couple".
Ce livre vous propose de découvrir 5 clés qui marqueront votre amour d’une complicité et d’une intensité nouvelles.
PODCASTS
Pour apprendre à définir sa juste valeur sur le marché du travail et mieux négocier et se vendre.
Des outils pragmatiques pour mieux manager.
Des épisodes pour réinventer vos relations amoureuses, vos liens avec vos ami·e·s, vos parents et vos amant·e·s.
Podcast en anglais de la créatrice du modèle, Brooke Castillo.
Des interviews féministes de femmes intellectuelles engagées.