Lectures et podcasts recommandes
REALISATION DE soi dans le travail
Traduit de l’anglais « The big leap » Trouver et développer sa zone de génie
Traduit de l’anglais « The war of Art » Savoir reconnaître la résistance, y faire face et la dépasser.
Une méthode efficace qui va bousculer vos habitudes !
Une source d'inspiration pour toute personne en quête de réussite tant personnelle que professionnelle.
- En anglais - Se poser les bonnes questions pour mener à bien de grands bons en avant.
Gestion du temps
Traduit de l’anglais « Essentialism » Se concentrer sur ce qui est essentiel pour soi pour créer une vie intentionnelle.
Médecin réputé et spécialiste du sommeil, le docteur Breus est parti d'un constat simple : notre système circadien, plus connu sous le nom d'" horloge biologique ", contrôle tout notre organisme.
Comprendre le pouvoir des pensees et des emotions
Traduit de l’anglais « Loving what is » Une belle leçon de résilience, des questions utile pour avancer au quotidien.
Traduit de l’anglais « The power of now » Un éveil spirituel pour vivre dans le moment présent.
Un concentré de bonne humeur et d’intelligence. Bel outil pour mettre en pratique la psychologie positive dans sa vie.
Le changement est un processus. Il peut être inconfortable et souvent risqué, en particulier quand il s'agit d'accepter nos imperfections, de cultiver l'authenticité et de regarder l'univers dans les yeux en disant : «Je suis à la hauteur.»
Parentalite positive
Un livre-ressource très concret qui tire ses exemples du quotidien. Il aide les parents à comprendre la peur, la colère, la joie, la tristesse et le besoin de l'enfant d'exprimer ses sentiments, pour mieux l'accompagner vers l'autonomie et vers davantage d'harmonie familiale.
La vie quotidienne est un parcours du combattant pour les parents. Ce guide vous aidera non seulement à y survivre, mais aussi à créer une ambiance épanouissante pour les enfants et la famille tout entière !
(version anglaise) Le Dr Markham présente des moyens simples mais puissants de surmonter les querelles et de favoriser un lien affectif et de soutien entre frères et sœurs tout en donnant à chaque enfant le lien vital dont il a besoin.
MEDITATION
Traduit de l'anglais "Breaking the habit of being yourself".
La visualisation d'un point de vue scientifique
Traduit de l'anglais "Start where you are” Une moine vous invite à la méditation.
Le spécialiste français de la pleine conscience
La méditation pour les enfants, un guide de pleine conscience et des courtes méditations guidées à destination des enfants
VISUALISATIONS GUIDEES
Audio de visualisation - Audio 1
Audio de visualisation - Audio 2
Audio de visualisation - Audio 3
APPLICATIONS DE MEDITATION
ARGENT
Traduit en français "Tu vas tout dé-chi-rer” Souriez ! Ce livre va vous faire changer d'avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous.
Traduit de l’anglais “The millionnaire Mind” Pour améliorer votre état d’esprit au sujet de l’argent.
FEMME ET FEMINISME
En anglais Lecture Féministe
(the surprising science that will transform your sex life)
manifeste féministe ultra-documenté, nourri par les réflexions des militantes les plus inspirantes d'aujourd'hui, créatrice du podcast La Poudre.
PODCASTS
Pour apprendre à définir sa juste valeur sur le marché du travail et mieux négocier et se vendre
Des outils pragmatiques pour mieux manager
Clotilde est ma consoeur et son approche complète bien la mienne
Podcast en anglais de la créatrice du modèle, Brooke Castillo
Des interviews féministes de femmes intellectuelles engagées