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Journée Digitale – Nouveau Leadership au Féminin

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Ce post est une pause de célébration. Je sors d’une période de travail intense avec l’organisation de 2 événements, un digital et un physique, dans lesquels j’ai investi beaucoup d’énergie et qui ont été à bien des égards des SUCCÈS.⠀
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Alors cette semaine, je prends des instants pour célébrer, pour ressentir les émotions positives que me procurent les réussites de ces deux événements et tout le travail accompli.⠀
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L’occasion également pour moi de vous rappeler l’importance de cette étape de célébration des succès qui passe trop souvent à la trappe.⠀
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Car notre cerveau reptilien est câblé pour voir ce qui ne va pas plutôt que ce qui va bien. De plus, il est en constante recherche de gratification. Un objectif atteint n’est jamais assez, il en faut un autre et toujours plus haut.⠀
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Le problème c’est que poursuivre des objectifs, les atteindre et ne pas les célébrer, c’est entrer dans une course sans fin. Il faut toujours plus, il faut toujours mieux et finalement, on ne se sent jamais satisfaite. Ce n’est jamais assez.⠀
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Pourtant, célébrer ses succès c’est profiter de ce qu’on a, c’est créer des émotions positives, c’est vivre dans l’abondance. N’est-ce pas au fond la raison pour laquelle on poursuit des objectifs ?⠀
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Il est possible de savourer vos succès, de les faire vivre un peu plus longtemps que les 5 minutes standard de réjouissance. Si le sujet vous intéresse, je vous invite à aller (ré)écouter l’épisode 93 du podcast, Le carnet des succès (le lien de ma page "Podcasts" est dans ma bio @jennychammas_mastercoach).⠀
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PS : oui, j’adore les arbres 🥰 !⠀
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Et vous, quel succès voulez-vous célébrer aujourd’hui ? ⠀
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#podcast #selfcare #soindesoi #habitudesdevie #management #dirigeante #entrepreneure #femmeleader #coachingdevie #leadership #developpementpersonnel #carriere #femme #ambitieuse #jennychammas

C'est en cela que la visualisation me semble l'une

C'est en cela que la visualisation me semble l'une des pratiques clés d'un leader. ⠀
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En nous permettant de voir plus grand, la visualisation répétée nous pousse à oser plus et à emprunter de nouveaux chemins pour y arriver.⠀
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Pour en savoir plus, écoutez l'épisode 142 du podcast en cliquant sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach. ⠀
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Et vous, quel est ce "plus grand" que vous pourriez atteindre avec la visualisation ? ⠀
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#podcast #visualisation #ambitieuse #objectif #femmeleader #dirigeante #leadership #carriere #developpementpersonnel #coaching #management #femmeambitieuse #jennychammas

Je suis convaincue qu’être leader, ce n’est p

Je suis convaincue qu’être leader, ce n’est pas seulement exceller à son poste.
Pour leader et s’épanouir à la faire, il me semble essentiel d’avoir un état d’esprit bien administré et des habitudes de vie qui laissent de l’espace au repos et au soin de soi.
Vous êtes nombreuses à me poser des questions sur mes routines et mes habitudes personnelles. Et je dois dire qu’à chaque fois que j’ai réalisé un épisode de podcast sur ces sujets plus personnels, les auditrices étaient au rendez-vous, m’envoyant énormément de messages de remerciements ❤️.
Je vous ai donc concocté un guide d’écoute de 3 épisodes du podcast Femme Ambitieuse sur ces habitudes de vie. Vous verrez que la clé réside dans le soin de soi : n’est-on pas plus disponible pour les autres et plus énergique après une session de repos ou de “me time” ?
1/ Routine matinale d’une leader, épisode 137 : découvrez ma routine à moi et mes conseils pour mettre la votre en place, sans pression et en accord avec qui vous êtes. Vous verrez, avoir une routine matinale vous fera gagner du temps et de l’énergie pour le reste de la journée.
2/ Bien dormir, épisode 68 : mes 4 techniques pour vous aider à mieux vous endormir, à avoir un sommeil réparateur et ne plus vous sentir fatiguée pour affronter vos journées bien remplies.
3/ Prendre du temps pour soi, épisode 3 : j’y aborde les mécanismes de notre cerveau qui font qu’on manque de temps et comment les dépasser pour enfin trouver un moment pour soi dans nos semaines si chargées.
Je vous souhaite une excellente écoute et espère que ces épisodes vous aideront à trouver votre équilibre ❤️
Et vous, quelles sont vos astuces pour trouver votre équilibre ?
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Ça y est ! L’évènement sur le Nouveau Leaders

Ça y est ! L’évènement sur le Nouveau Leadership au féminin a eu lieu.⠀
Et je crois qu’on peut dire que c’était un succès !⠀
La journée était intense en énergie, en partages, en apprentissages.⠀
Les leaders présentes le 12 juin étaient “on fire”.⠀
Et toute l’équipe Coachappy aussi.⠀
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Derrière ce succès, il y a aussi eu des émotions et de l’inconfort.⠀
Il y a l’histoire qu’on raconte, lisse, qui donne envie, un peu comme sur instagram 😉.⠀
Et puis il y a la vraie vie, ce qu’on vit dans son corps et son esprit.⠀
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Les jours qui ont précédé, j’ai ressenti tour à tour du stress, de l’excitation, un sentiment d’imposture, de la fatigue, de la peur, de l’énergie et de la joie.⠀
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J’ai reçu de merveilleuses nouvelles. Et j’ai aussi reçu de mauvaises nouvelles.⠀
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J’ai traversé les montagnes russes émotionnelles à la veille de l’événement. C’était dur. Et en même temps, c’est aussi ça l’aventure du leadership. Il n’y a pas de perfection. Même quand tout semble rouler, la vie reste un 50/50.⠀
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Et dans ces moments-là, je mesure ma chance d’avoir la capacité de m’auto-coacher et de me faire coacher. Parce que c’est un outil super puissant pour prendre du recul, pour accueillir l’inconfort, pour se connecter à soi et se remobiliser. C’est ce qui fait que le 12 juin j’ai pu servir mes clientes et ma mission avec énormément d’énergie et laisser tout le reste de côté.⠀
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Ne croyez pas un instant en observant les leaders que vous admirez qu’ils ont plus de facilités que vous. Ce n’est pas vrai. Eux aussi traversent le train de la mine. Simplement, quand on se fait coacher, c’est plus facile de se dépasser, c’est plus facile d’être résiliente, c’est plus facile d’accepter l’inconfort.⠀
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Alors, si vous aussi vous avez envie d’accomplir ce que vous n’auriez pas pensé possible, et d’être accompagnée dans le développement de votre leadership, sachez que le programme Leaders Ambitieuses est pour vous.⠀
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Les portes des inscriptions sont ouvertes seulement jusqu’au 25 juin, et le nombre de places est limité. N’attendez pas pour déposer votre demande en cliquant sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach.⠀
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Et vous, comment accueillez-vous l'inconfort ?

Spoiler : cadeau inédit dans ce post 🎁 !⠀
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Si vous me suivez régulièrement ici, vous savez déjà que samedi dernier, j’ai animé une journée exceptionnelle de formation et de workshops dédiée au Nouveau Leadership au féminin. ⠀
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Et si vous me connaissez un peu, vous savez à quel point j’aime faire “l’effort de plus” pour mes clientes et pour mes lectrices en leur apportant toujours plus de valeur. ⠀
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Lors de cette journée, l’un des cadeaux qu’ont reçu les clientes était une affiche pdf autour du leadership, créée avec May de @lesmotsalaffiche.⠀
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Une affiche pour se rappeler tous les jours que nous sommes les leaders de notre vie. Une affiche pour lire et relire des pensées puissantes qui nous poussent à affirmer notre leadership, pour avoir plus d’impact.⠀
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Aujourd’hui, j’organise en partenariat avec May un jeu concours pour vous offrir cette superbe affiche. Pour que vous aussi, vous puissiez vous inspirer au quotidien avec ce magnifique objet accroché chez vous ou dans votre bureau. ⠀
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Pour gagner l’affiche, rien de plus simple avec ce jeu concours, il vous suffit de :⠀
- suivre nos 2 pages à @lesmotsalaffiche et à moi⠀
- répondre à la question "quel est votre mantra en tant que leader” ?⠀
- taguer une amie qui serait également intéressée par ce sujet⠀
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Vous avez 3 jours pour participer, le tirage au sort sera effectué le 20 juin.⠀
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Bonne chance à toutes mes chères leaders !⠀
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#nouveauleadership #jeuconcours #affiche #management #dirigeante #entrepreneure #femmeleader #coachingdevie #leadership #developpementpersonnel #carriere #femme #ambitieuse #jennychammas

Je vous dis tout sur les bienfaits de la visualisa

Je vous dis tout sur les bienfaits de la visualisation dans l'épisode 142 du podcast, et ils sont nombreux ! Parmi eux, le fait de développer de nouvelles capacités, d'apprendre de nouveaux chemins. Une compétence clé de leader. ⠀
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Pour l'écouter sans plus attendre, cliquez sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach. ⠀
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Et vous, que vous permettrait la visualisation ? ⠀
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#podcast #visualisation #ambitieuse #objectif #femmeleader #dirigeante #leadership #carriere #developpementpersonnel #coaching #management #femmeambitieuse #jennychammas

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