Pratique d’été : méditation (Sensées, épisode 31)

Vous offrir 10 minutes rien que pour vous, pas pour penser, organiser ou performer, mais juste pour être.

C’est exactement ce qu’il se passe lorsque vous méditez. Dans cet épisode, je vous guide dans une méditation de pleine conscience simple et puissante, qui convient aux débutantes comme aux initiées.

Un exercice à pratiquer sans modération pour vous reconnecter à votre corps, à vos ressentis… et à l’instant présent.

Fermez les yeux, respirez et laissez-vous guider.

Pour écouter le podcast, c’est ici :

SENSÉES - La newsletter des femmes leaders

Les meilleurs conseils de leadership + toute l’énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité.

Bien plus qu’une newsletter : des rendez-vous mensuels en live !

En savoir plus

Notre programme signature Sensées est destiné aux femmes qui veulent prendre leur place avec confiance et déployer leur leadership sans sacrifier leur bien-être. Nous constituons actuellement le groupe de femmes qui démarre l’accompagnement en octobre 2025 !

Cliquez ici pour en savoir plus et déposer votre candidature.

***
Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.

***

Chaque semaine, je partage mes conseils au sujet du leadership des femmes dans Sensées, la newsletter. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.