Pratique d’été : exercice de déconnexion (Sensées, épisode 32)

Poser son téléphone, facile à dire… beaucoup moins facile à faire n’est-ce pas ?

Dans ce dernier épisode de nos pratiques d’été, je vous guide pas à pas pour expérimenter une vraie déconnexion : celle qui libère l’esprit, qui redonne de la place au plaisir, et qui vous permet de savourer pleinement vos vacances.

Un exercice simple, radical (ou pas), et profondément libérateur.

Pour écouter le podcast, c’est ici :

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