Perfectionnisme : le carburant du burn-out
Vous vous reconnaissez dans cette envie de bien faire, de tout maîtriser, de ne jamais décevoir ? Derrière de nombreux cas de burn-out féminin se cache un même moteur : le perfectionnisme.
Dans cet épisode, Jenny Chammas, mastercoach certifiée spécialisée dans le leadership féminin et le bien-être des femmes leaders, décrypte le lien entre perfectionnisme et épuisement professionnel.
👉 Vous découvrirez :
– les 4 formes les plus fréquentes de perfectionnisme chez les femmes ambitieuses,
– les croyances invisibles qui entretiennent la pression et la culpabilité,
– et des pistes concrètes pour relâcher la tension, préserver votre énergie et retrouver de la sérénité.
Un épisode essentiel pour toutes celles qui veulent réussir sans s’épuiser — et apprendre à être fières d’elles, même quand tout n’est pas parfait.
Pour écouter le podcast, c’est ici :
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