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À qui vous comparez-vous ? 🤔 Parfois, une sim

À qui vous comparez-vous ? 🤔

Parfois, une simple conversation, une publication sur Instagram, ou un e-mail peuvent suffire à déclencher des pensées du type :

"Pourquoi ne suis-je pas là où il/elle est ?" 🤷‍♂️
"Tout le monde semble avoir une vie meilleure que la mienne." 😞
"Je ne suis pas aussi belle/intelligente/compétente que les autres." 🙍‍♀️

Et c'est OK. La comparaison est d’ailleurs tout à fait normale : elle résulte d’un mécanisme cognitif naturel qui se présente régulièrement à nous.

En revanche, quand ces pensées vous dévalorisent ou dévalorisent l'autre, elles vous desservent.

Prise ainsi dans le jeu de la comparaison-dépréciation, vous ne pouvez tout simplement pas apporter votre pleine valeur.

C'est pourquoi je vous propose de remplacer ces pensées stériles par des questions plus puissantes :

🤔 Pourquoi est-ce que je me compare à cette personne ?
🧐 Que révèle cette comparaison sur moi ?
💪 Sur quels aspects dois-je travailler pour développer plus d'estime de moi-même ?
💡 Pourquoi cette personne m'inspire-t-elle ?

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Statistiques à l’appui : les femmes consultent

Statistiques à l’appui : les femmes consultent davantage d'offres d'emploi que les hommes, pourtant, elles postulent moins ! 😱

La raison ? Elles se limitent souvent aux postes pour lesquels elles se sentent surqualifiées, comparativement aux hommes qui sont plus enclins à tenter leur chance même s'ils ne répondent pas à toutes les exigences (les femmes visent 100 % des compétences, tandis que les hommes se contentent de 60 %).

Ce schéma d'attente constante de perfection peut freiner votre progression professionnelle et vous priver de l'opportunité idéale.

🤔 Combien de fois avez-vous hésité à vous lancer dans un nouveau projet ou à postuler pour une opportunité, simplement parce que vous ne vous sentiez pas tout à fait prête ou suffisamment expérimentée ?

Oui, chère leader, vous possédez déjà toutes les compétences et l'expertise nécessaires pour passer à l'action dès maintenant ! Et je vous le prouve dans mon ebook gratuit "VAINCRE VOTRE SENTIMENT D'ILLÉGITIMITÉ EN 3 ÉTAPES".

👉 Cliquez sur le lien dans ma bio @jennychammas_mastercoach pour obtenir votre exemplaire gratuit dès maintenant et découvrir des stratégies concrètes pour surmonter ce sentiment d'illégitimité et agir avec assurance dans votre vie professionnelle ! 💪

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🤔 Combien de fois avez-vous poursuivi des objec

🤔 Combien de fois avez-vous poursuivi des objectifs qui ne reflétaient pas vraiment vos valeurs et vos aspirations, mais semblaient plutôt répondre aux normes préétablies de la société ?

S'impliquer dans des cercles sociaux ou réseaux pour maintenir une image qui vous est imposée, entretenir l'illusion d'une famille parfaite au détriment de relations authentiques, ou encore étouffer certains aspects de votre personnalité pour vous conformer à des standards culturels...

Prenez quelques secondes pour réfléchir à vos objectifs du moment ✨ quels besoins viennent-ils nourrir ? Vous appartiennent-ils ou êtes-vous conditionnée à les adopter pour satisfaire les attentes extérieures ?

Que ce soit clair : aucune réponse n'est meilleure que l'autre et vous avez tout à fait le droit de vouloir un certain job, une certaine vie sociale, un certain corps pour vous conformer socialement !

💡 En revanche, si vous ne vous sentez pas à votre place ou bien si vous aspirez à autre chose mais ne vous sentez pas "assez" pour y prétendre, je vous invite à explorer cette question plus en profondeur pour trouver votre propre voie vers un leadership authentique et aligné.

📚 Et mon ebook offert VAINCRE VOTRE SENTIMENT D'ILLÉGITIMITÉ EN 3 ÉTAPES peut vous y aider. Téléchargez-le dès maintenant en cliquant sur le lien dans ma bio pour y découvrir des stratégies pour identifier vos véritables désirs et les poursuivre avec confiance et détermination. 🚀

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🌟 Vous songez à franchir une nouvelle étape d

🌟 Vous songez à franchir une nouvelle étape de carrière ? Pour votre cerveau, c'est comme envoyer un signal clair : "Je vais sortir de ma zone de confort".

Et votre cerveau a ses priorités : vous protéger du danger et économiser votre énergie au maximum.

Il préfère donc que vous restiez dans vos habitudes, là où vous êtes à l'aise, où les efforts sont minimes et les risques limités.

😰 Et c'est là que les doutes et les craintes surgissent : "Suis-je assez compétente ? Pourrais-je gérer la charge de travail ?" Des questions qui peuvent perturber votre esprit et vos décisions.

💪 La première étape pour surmonter cela ? Comprendre simplement le mécanisme en jeu.
📚 La seconde ? Télécharger notre ebook gratuit "VAINCRE VOTRE SENTIMENT D'ILLÉGITIMITÉ EN 3 ÉTAPES" - en cliquant sur le lien dans ma bio - dans lequel vous trouverez des outils concrets pour vous mettre en action 🤗

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🌟 Besoin de rafraîchir vos journées chargées

🌟 Besoin de rafraîchir vos journées chargées ? C'est ce que j'ai fait la semaine dernière et WOW, quel changement ! 🚀

Au milieu d'une journée bien remplie, la frustration a pointé le bout de son nez. Plutôt que de la laisser prendre le dessus, j'ai choisi de m'octroyer une pause déjeuner en famille. 🍽️

Et devinez quoi ? Ça a été une vraie bouffée d'air frais !

Résultat ? Je suis revenue avec un nouvel élan, prête à conquérir le reste de ma journée avec un sourire aux lèvres et de l'énergie à revendre ! 💪

Mon conseil pour vous aujourd'hui : apprenez à écouter ces signaux du corps et de l'esprit qui vous disent quand il est temps de faire une pause. Ça peut vraiment tout changer ! ✨

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🤔 Vous sentez-vous parfois limitée dans votre

🤔 Vous sentez-vous parfois limitée dans votre carrière ?

Vous avez peut-être l'impression que quelque chose vous retient, vous empêchant d'assumer pleinementvotre rôle de leader. Si tel est le cas, il est possible que le sentiment d'illégitimité soit à l'œuvre.

💡 Voici 3 signes qui indiquent que ce sentiment vous freine :

1️⃣ Le doute constant : Vous remettez souvent en question vos compétences et vos réalisations, même lorsque vous obtenez des résultats positifs. Le doute s'installe insidieusement, sapant votre confiance en vous.

2️⃣ La peur de l'échec : Vous évitez parfois de relever de nouveaux challenges ou de saisir des opportunités de peur de ne pas être à la hauteur. Cette peur de l'échec vous paralyse et vous empêche d'avancer dans votre carrière.

3️⃣ La comparaison constante : Vous vous comparez fréquemment aux autres et vous vous sentez inférieure. Vous vous focalisez sur leurs réussites, en minimisant les vôtres, ce qui renforce le sentiment d'illégitimité.

💪 Chère leader, vous pouvez surmonter ce sentiment et reprendre le contrôle de votre carrière ! Téléchargez gratuitement mon nouvel ebook exclusif pour découvrir des stratégies efficaces pour vaincre le sentiment d'illégitimité et retrouver votre confiance en vous.

👉 Cliquez sur le lien dans ma bio pour obtenir votre exemplaire gratuit dès maintenant ! 🌟

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