SENSÉES - Le Podcast des Femmes Leaders
Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d’où vient cette critique intérieure, pourquoi elle s’intensifie dans les moments clés de votre carrière, et surtout comment l’apprivoiser pour ne plus la laisser dicter vos décisions.
Dans cet épisode « Le Déclic », nous plongeons dans le coaching d’une femme leader qui voulait tout réussir : son départ, sa pause entre deux, puis sa prise de poste… jusqu’à frôler l’épuisement avant même d’avoir démarré dans son nouveau rôle.
Les 100 premiers jours d’une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d’un marathon, à piloter stratégiquement et avec vos règles.
Dans cet épisode Best Of, je vous révèle comment cette voix façonne votre quotidien de femme et de leader… souvent à votre insu.
La confidence est un outil de leadership trop souvent sous-estimé. Dans cet épisode Best Of, je vous parle de ce que cela change de pouvoir dire les choses telles que vous les ressentez.
Dans cet épisode Best of, je vous révèle comment passer de la spirale mentale de la rumination à une posture de résilience
Dans ce dernier épisode de nos pratiques d’été, je vous guide pas à pas pour expérimenter une vraie déconnexion : celle qui redonne de la place au plaisir, et qui vous permet de savourer vos vacances.
Dans cet épisode, je vous guide dans une méditation de pleine conscience simple et puissante, qui convient aux débutantes comme aux initiées.
Je vous propose ici un exercice d’écriture simple, rapide et puissant pour déposer vos pensées, accueillir vos émotions et vous reconnecter à ce qui compte vraiment.
Dans cet épisode du Déclic, on plonge dans une séance de coaching en conditions réelles : on explore ce moment charnière où l’envie de réussir ne suffit plus à donner du souffle.
Vous vous surprenez à tout remettre en question : votre travail, votre couple, vos choix de vie… Vous vous sentez fatiguée, perdue, peut-être même un peu vide ? Et si c’était une crise existentielle ? Dans cet épisode, je vous aide à y voir clair.
Dans cet épisode, je vous montre pourquoi la motivation ne dépend pas (uniquement) de vos conditions de travail ou de votre to-do du jour… mais surtout de vos pensées. Ensemble, on explore deux leviers puissants pour raviver votre feu intérieur.
Pour beaucoup de femmes leaders, l’idée de déplaire reste très inconfortable. Dans cet épisode, je vous parle de l’importance d’assumer ses décisions même quand elles ne font pas l’unanimité.
Vous arrive-t-il de couper la parole, sans le vouloir, portée par une montée d’agacement ? Dans cet épisode, on vous partage 3 outils concrets pour cultiver une posture d’écoute plus intentionnelle.
Savoir diriger votre attention avec intention est un levier puissant pour retrouver du focus, de l’impact et de la sérénité. Et c’est exactement ce dont il s’agit dans cet épisode.
