Les risques du télétravail :
les 3 erreurs à éviter pour travailler sereinement à distance
Quand le télétravail est choisi, il peut offrir une grande liberté. Mais lorsqu’il s’impose, il demande une adaptation qui n’est pas toujours confortable. Beaucoup de femmes leaders ressentent une perte de repères, un sentiment d’isolement ou l’impression de moins maîtriser leur impact.
Pourtant, le télétravail peut devenir une réelle opportunité à condition de comprendre ce qui complique votre expérience et d’éviter quelques pièges très courants.
Pour écouter le podcast, c’est ici :
Table des matières
S’isoler en télétravail : l’un des risques majeurs du travail à distance
Le télétravail peut donner l’impression d’être seule, même quand on est entourée d’une équipe. Cette sensation provient souvent moins de la réalité que des pensées qui l’accompagnent :
Je suis seule.
Personne ne me parle.
C’est difficile de collaborer à distance.
Plus ces pensées s’installent, plus vous vous isolez : vous sollicitez moins vos collègues, vous activez moins la caméra, vous laissez passer des occasions de créer du lien.
Or, travailler à distance n’empêche pas d’être pleinement connectée aux autres.
Comment éviter cet écueil ?
- Allumer la caméra dès que possible.
- Varier les modes d’échange : visio, appels, messages vocaux, Slack…
- Créer des rituels relationnels : cafés rapides, déjeuners en visio, points informels.
- Prendre l’initiative d’appeler quand le besoin se fait sentir.
Le télétravail n’isole que si on le laisse faire. En réalité, il offre une belle occasion de repenser la manière de créer du lien.
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Penser que ses collaborateurs se débrouillent seuls
Un autre risque du télétravail est de croire que chacun avance de la même manière qu’au bureau. À distance, les signaux faibles disparaissent : on voit moins l’humeur, la fatigue, les blocages ou les hésitations.
Beaucoup de leaders pensent – souvent malgré elles – que si personne ne sonne l’alarme, c’est que tout va bien. Mais en télétravail, vos équipes ont au contraire besoin de davantage de communication.
Pour éviter cette erreur :
- Installer des rituels clairs : points hebdos, 1:1 réguliers, réunions d’équipe structurées.
- Communiquer davantage que d’habitude, puisque le contexte le nécessite.
- Vérifier la compréhension et la clarté des priorités.
- Demander de manière explicite ce qui fonctionne et ce qui doit évoluer.
Le télétravail peut même devenir un levier puissant pour renforcer votre posture de leader : vous adaptez vos pratiques, vous créez de nouveaux rythmes et vous aidez votre équipe à naviguer dans l’incertitude.
Ne pas planifier ses journées de télétravail
Beaucoup confondent flexibilité et absence de cadre.
Le résultat est souvent l’un de ces deux extrêmes :
- travailler trop, sans limites claires,
- ou se disperser au point de perdre en efficacité.
Votre cerveau associe naturellement votre domicile au repos, pas au travail. Sans intention, il se laisse distraire, ralentit ou s’épuise.
Pour structurer votre organisation en télétravail :
- Définir un début et une fin de journée.
- S’habiller le matin (oui, c’est un signal essentiel pour votre cerveau).
- Créer un espace dédié, même minuscule.
- Planifier de vraies pauses vraies.
- Limiter les notifications pendant les plages de concentration.3
Le télétravail demande un cadre clair. L’organisation est une condition pour préserver votre énergie et votre efficacité.
À retenir
Pour limiter les risques du télétravail, trois leviers comptent plus que tout :
- Créer du lien, même à distance.
- Continuer à leader, même hors du bureau.
- Structurer sa journée, même sans environnement professionnel dédié.
Le télétravail se construit. Avec quelques ajustements, il peut devenir un espace de performance, de souplesse et même de plaisir.
Foire aux questions (FAQ)
Les risques les plus courants sont l’isolement, la perte de repères dans le management à distance et l’absence de structure quotidienne, qui peut conduire à la surcharge ou à la procrastination.
En gardant un lien actif : caméra allumée, appels spontanés, cafés en visio, échange informel. Le rythme de communication doit être plus intentionnel qu’au bureau.
Clarifier les priorités, multiplier les points réguliers, vérifier la compréhension et maintenir un lien humain. Le télétravail nécessite une communication plus explicite.
En planifiant un vrai cadre : horaires fixes, pauses définies, espace de travail dédié, objectifs du jour, et réduction des distractions.
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